ASCO Team Running

L’ASCO finit l’année en fanfare !
Les Ascoien-nes étaient nombreux dimanche sur le Trail de Noël organisé d’une main de maître par nos camarades de Montigny-La Vaupalière Running Club
Les résultats:
Sur le 33 km:
Frédéric Emo 61ème et 1er M4
Sur le 23 km:
Thomas Levavasseur 19e en 1h42 2ème M2
Fabien Tholmer 69e en 1h55
Michael Lecat qui fête dignement ses 50 printemps avec une jolie 140ème place en 2h05
Mickael Lefebvre 166ème en 2h07
Emilie Beaux 231ème en 2h11
Sébastien Pallavicini 260ème en 2h13
Ludovic Pigne 271ème en 2h14
Aymeric belliard 307ème en 2h17
Eric Simon 493ème en 2h30
Sur le 10.5 km:
Johann Philip 69ème en 52 minutes
Nadine Duclos 138ème en 57’ 8eme feminine et 1ère dans sa categorie
Bruno Lussier 175ème en 59 minutes
Franck Rigaudeau 244ème en 1h02
Eloise Dupres 719ème en 1h19
Avant cela, les tuniques framboise avaient déjà brillé:
Sur le 48 km de la « Veni vici »: Nicolas Dupres, Jérôme Berthe et Benoît Petit sont venus à bout de l’épreuve de 48 km sur le tracé historique de l’aqueduc romain entre Uzès, le Pont du Gard et Nîmes:
1175ème place en 7h23 pour Benoit
1211ème place en 7h26 pour Nicolas
Au Trail du Rouvray
– Sur le 22 km:
Melanie Dupres 106ème en 1h57 – 1ère de sa categorie
Jennifer Beaussart 164ème en 2h08
Franck Rigaudeau 216ème en 2h20
– Sur le 10 km:
Eloise Dupres 228ème en 1h09
Sur le 15 km de la ronde des Damps:
Nadine Duclos 59ème et 2ème de sa categorie en 1:33:18
Geraldine Farjot-Doucet 69ème et 2ème de sa categorie en 1h35
Jerome Hedouin 77ème en 1h36
Laurence Mohoric 98ème en 1h39
Virginie Fleutot 121ème en 1h44
Thomas Lefebvre 122ème en 1h44
Laetitia Follet 188ème en 2h15
Au Trail de la chesnaie
– Sur le 24 km:
Melanie Dupres 65e 1ere de sa catégorie en 2h41
– Sur le 15 km:
Geraldine Farjot-Doucet 72ème en 1h41
Marion Fosse151ème en 2h02
– Sur le 10 km:
Sophie Levavasseur 53ème et 2ème de sa categorie en 1h09
Laetitia De Andrade 137ème en 1h25
Direction 2026 pour de nouvelles aventures sur les routes et chemins.
A l’année prochaine !
Avec le soutien de:
Mairie La Neuville Chant d’Oisel
Agence l’Adresse Le Mesnil-Esnard
OD RUN Rouen

L’ASCO était en vadrouille ce weekend.

Pas très loin d’ici, sur les courses de l’urban trail des 3 panoramas de Rouen où Virginie Fleutot a brillé sur le parcours de 22 km bouclé en 2 h 51′

Un peu plus loin, sur le Marathon d’Istanbul où Coach Francis Lamy et Jean-Philippe Goument finissent respectivement en 3 h 58 et 5 h 10 .

Des remords, des regrets ? Il est toujours temps de rejoindre la fine équipe de l’ASCO !

Vous trouverez forcément un groupe pour vous accueillir.

Route, chemin, coureur-euse débutant ou confirmé, à l’ASCO, il y en a pour tous les goûts/tous les niveaux et (presque) tous les jours de la semaine.

Rejoignez nous !

Alerte Record Personnel

Ce week-end, les Framboises de l’ASCO ont mouillé le maillot sur les courses du Marathon Ekiden Seine Eure, le 10 km de Bois-Guillaume ou encore le FESTIVAL DES TEMPLIERS

A retenir notamment, le record personnel de Mickaël sur Marathon. L’entraînement du mardi soir a payé pour notre futur coach en formation.

Encore un peu de boulot pour aller chercher le record du club toujours détenu par Yoann en 2h45 mais le chrono est plus que canon.

Bravo

Les résultats complets du weekend:

Mickaël Lecat 3 h 16′ 33 » RP

Bruno Lussier 4 h 00 43 » RP

Semi marathon Seine-Eure:

Joël Alorge 1 h 53′ 59 »

Thomas Lefebvre 1 h 59′ 36 »

Virginie Fleutot 1 h 59 36 »

Marathon Seine-Eure:

Grand trail des templiers (80.7 km )

Cédric Lefebvre 12 h 52′ 50′

10 km de Bois-Guillaume

Johann Philip 40’27 »

La saison est bel et bien lancée. Une délégation importante de l’ASCO est attendue notamment sur le Trail de Noël organisée par les camarades du Montigny-La Vaupalière Running Club le 14 décembre prochain.

L’ASCO renouvelle ses remerciements à ses fidèles partenaires:

OD RUN Rouen

Mairie La Neuville Chant d’Oisel

Agence l’Adresse Le Mesnil-Esnard

L’ASCO était encore sur tous les fronts ce weekend.

Notre groupe de marcheurs a étrenné ses bâtons sur les courses du Trail des PréAutomnales organisées par Passion Sports Nature Préaux

Et après le TCS New York City Marathon et le Boston Marathon, notre globe-trotter marathonien Olivier boucle le Bank of America Chicago Marathon 2025 en 4 heures

Prochaine échéance pour les coureurs, traileurs et marcheurs de l’ASCO, les courses du Marathon Ekiden Seine Eure, ou encore les 10 km et le semi marathon de Bois-Guillaume dès la semaine prochaine

Les Ascoiennes (et même quelques Ascoiens dont un avait revêtu son plus beau tutu ) étaient en nombre ce matin sur La Reinette organisée par nos camarades de l’ Entente Athlétique Plateau Est dans le cadre d’ Octobre Rose

Bravo les filles, bravo Didier

L’ ASCO Team Running, c’est 4 séances d’entraînement chaque semaine pour tous les niveaux, des coachs diplômés par la FFA – Fédération Française d’Athlétisme, une ambiance conviviale qui n’exclut pas la recherche de la performance.

Rejoignez le côté Framboise de la force !

[ASCO TEAM RUNNING by FFA – Fédération Française d’Athlétisme – Le Club]

C’est la rentrée !!!

Après un été studieux, l’ASCO Team Running reprend ses activités.

L’ASCO Team Running sera présente au forum des associations de La Neuville Chant d’Oisel ce week-end .

Renseignements / inscriptions / réinscriptions sur le stand de l’ Association Sportive du Chant d’Oisel vendredi 5 septembre de 16h30 à 19h et samedi 6 entre 9h30 et 12h00.

Rejoignez le côté framboise de la Force !

Avec le soutien de la Mairie La Neuville Chant d’Oisel l’ Agence l’Adresse Le Mesnil-Esnard et OD RUN Rouen

La saison sportive (et touristique ) bat son plein: l’ASCO était aux 4 coins du monde ces dernières semaines.

Après les participations nombreuses aux grandes classiques du secteur :

La Reinette organisée par nos voisins de l’Entente Athlétique du Plateau Est dans le cadre d’ Octobre Rose,

Le Marathon Ekiden Seine Eure où les framboises de l’ASCO ont brillé sur le Semi pour Franck, Francis, Mika, Seb’ et Tchoutchou notamment et sur le marathon pour Cédric (3h19 ) et Yoann (qui fait encore descendre le chrono et le record du club en 2h45 (),

Les courses du Challenge de l’andelle,

L’ASCO est partie en vadrouille:

En Provence, sur la prestigieuse Marseille-Cassis pour Fabien (1h32), Mickaël (1h38) et Lucile (1h45)

En Croatie, où Virginie et Thomas ont vaincu le Dalmacija UltraTrail

A Amsterdam, où Antoine n’était pas venu pour cueillir les tulipes mais participer au TCS Amsterdam Marathon

Sur l’île de la Réunion, où Eric a dompté la Diagonale des fous au Grand Raid Réunion – Officiel

Et dans les rues de New-York où Emma, Jean-Phi , Franck, Coach Francis, Yoann et Mister President Benoît Small ont participé au TCS New York City Marathon.

Tous sont finishers du plus emblématique Marathon de la planète. Tous reviennent avec, dans leurs bagages, plein de souvenirs et de beaux chrono (notons le joli 3h47 d’Emma et le stratosphérique 3 heures de Yoann pour son 2eme marathon en 15 jours ).

Et la saison ne fait que commencer !

Avec le soutien de

Mairie La Neuville Chant d’Oisel

OD RUN Rouen

Agence l’Adresse Le Mesnil-Esnard

La saison est lancée !

L’ASCO était sur tous les fronts ce weekend.

La délégation framboise a fait fureur dans la neige au Trail des Aiguilles Rouges avec la fine fleur du trail neuvillais: Nicolas, Olivier, Quentin, Emilie, Jérôme en ont pris plein les yeux (et les mollets).

Fred, Eric, Laetitia, Virginie et Thomas ont dompté la non moins pentue Coline des deux amants sur le Trail des Rois Maudits

Quant à nos routiers, ils ne sont pas en reste, ils étaient nombreux sur les courses du Seine-Marathon 76. Citons les belles performances de Coach Francis sur le 5 kilomètres de 6 kilomètres , d’Adélaïde sur le 10 km, d’Eloise sur le marathon ou encore les jolis chrono de Tchoutchou, Jojo, Céline et Christophe sur le semi.

Prochaine échéance pour les coureurs de l’ASCO: les courses du Marathon Ekiden Seine Eure

Avec le soutien de Mairie La Neuville Chant d’Oisel Agence l’Adresse Le Mesnil-Esnard

C’est la rentrée !!!

Après un été studieux au cours duquel notre Lulu nationale aura eu l’honneur de porter la flamme olympique et les Ascoiens ont participé en nombre à l’Ardennes Méga Trail, au Trail de Giverny, au Trail de Belbeuf et même à l’ UTMB Mont-Blanc pour la désormais légende du club Thomas, l’ASCO Team Running reprend ses activités.

L’ASCO Team Running sera présente au forum des associations de La Neuville Chant d’Oisel le week-end prochain.

Renseignements / inscriptions / réinscriptions sur le stand de l’ Association Sportive du Chant d’Oisel vendredi 6 septembre de 16h30 à 19h et samedi 7 entre 9h30 et 12h00.

Rejoignez le côté framboise de la Force !

Pour la saison 2024/2025, nos coachs vous proposent 4 séances d’entraînement chaque semaine (votre adhésion vous permet de participer à l’une, l’autre ou même aux 4 séances pour les plus gourmands):

Mardi – 19h00 – Coach Francis vous propose une séance de course sur route destinée aux coureurs-euses aguerri-e-s (au programme: footing, séances de fractionné court ou long, sortie longue…etc). Objectif : vous préparer à atteindre vos objectifs sur 10 km / semi / marathon et plus si affinités

Mercredi – 19h00 – Coach Ben’ (alias le Président) et Coach Tchou-tchou emmènent leur groupe de coureur-euses débutant-es sur des parcours adaptés au niveau des participants.

Objectif à la fin de la saison: courir 10 km en moins d’une heure et ainsi gagner son ticket pour le groupe du jeudi

Jeudi – 19h00 – Coach Christophe, Coach Mel’ et Coach Céline emmènent le groupe des musclé-e-s à La Neuville Chant d’Oisel ou ailleurs pour des séances de footing/ fractionné court / fractionné long / préparation physique générale (pré requis : courir 10 km en 1 heure sans difficulté)

Samedi – 9h00 – Coach Willy et Coach Jérôme vous emmènent sur les sentiers et chemins du plateau est de Rouen et sur le massif des 2 amants. Au programme, des côtes, des côtes mais aussi, parfois, des descentes